Эрүүл мэнд

Зарим нэг буруу зуршил эрүүл мэндэд үнэхээр их ач тустай байдаг – Харамсалтай нь хүмүүс энэ талаар мэддэггүйгээс болоод тэрхүү зуршлаа орхидог!

Сайхан бас эрүүл амьдралаар амьдрахын тулд зөв дадал зуршилтай байх нь чухал. Зарим эх сурвалжуудын мэдээллэж буйгаар, муу зуршлууд ч…

Read More »

Хэрэв эр хүн та 10 суниаж чадахгүй байгаа бол танд дуулгах нэгэн муу мэдээ байна!

Спортоор хичээллэ! Байнгын дасгал сургуулилт хийх нь таныг илүү эрүүл болгоно гэдэг зүйл одоо тийм ч шинэ сонин зүйл биш.…

Read More »

Эрчүүдийн биед илрэх, тоохгүй өнгөрч болохгүй 10 шинж тэмдэг

Нуруу өвдөх, хоол шингэхгүй байх, ойр ойрхон шээс хүрэх зэрэг шинж тэмдгүүд удаан хугацааны туршид илэрч байвал эмнэлэгт хандаарай. Учир…

Read More »

Өдөрт 4-хөн минут дасгал хийгээд, тамирчин шиг биетэй болсон Япон залуу

Фитнест явж, төмөр өргөхгүйгээр унжсан гэдэснээ салж, хэвлийн булчингаа чангалахад ердөө 5 сар, өдрийн 5 минут л зарцуулсан хэн нэгэн байна…

Read More »

Хүнсний соданы ашиг тус

Хүнсний содаар талх нарийн боов хийхээс гадна ахуйн асуудлуудыг шийдэхэд ч үргэлж хэрэглэдэг гэдгийг уншигч та бүхэн мэдэх байх. Харин…

Read More »

Хүнсний сода хэрэглээд, 10 насаар залуужаарай!

Айл бүрийн шүүгээнд байдаг хүнсний сода нь олон төрлийн ач тустай байна. Зөвхөн хоол хийхэд ашиглах бус, үүнийг өөр олон…

Read More »

Хүмүүсийн 90% нь үүнийг огт мэддэггүй: өглөө өлөн элгэн дээрээ яасан ч идэж ууж болохгүй 9 төрлийн хүнс

Өглөөний буруу хооллолт нь таны ходоод гэдсийг хямруулж болзошгүй. Тиймээс өлөн элгэн дээрээ идэж болохгүй хэд хэдэн хүнсний тухай мэдэж байх хэрэгтэй…

Read More »

Нурууны өвдөлт нь зөвхөн ядаргааных бус, бүр илүү хүнд, ноцтой шалтгаан бий болсон байж болзошгүй 6 жишээ

Шинж тэмдгийг анзаарахгүй байж болохгүй! Нуруу өвдөх шалтгаан нь түмэн янз байж болно – сэтгэл санааны байдлаас эхлээд хавдрын өвчин…

Read More »

Ходоод шингээх гэж үйл тамаа цайдаг 5 хүнсний бүтээгдэхүүн. Гэвч бид үүнийг нь мэдэлгүй хэрэглэсээр л байдаг!

Бидний идэж байгаа хоол хүнс бүхэн бүгд ач тустай бас хор хөнөөлтэй биш. Заримдаа өдрийн ихэнх цагт хооллодог бөгөөд үүнээс…

Read More »

Гурван өдрийн дотор уушгиа хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Тамхи татдаг хүмүүс эрүүл мэндээ, энэ сайхан биеэ “сайн дураар” хордуулж байгаа гэдгээ мэддэг ч, түүнийгээ барагтай л бол зогсоож…

Read More »
Close