Month Archives: August 2020

ЗӨВЛӨГӨӨ

Зөрүүд хүүхэдтэй зөөлөн харьцах уу, шийтгэх үү

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Хүүхэд, өсвөр үеийн клиникийн эрхлэгч Л.Цэрэндолгорын эцэг, эхчүүдэд өгөх ЗУРГААН зөвлөгөөг хүргэж байна. НЭГ. 2-3 НАСНЫ СИНДРОМЫН ТУХАЙ ТА МЭДЭХ ҮҮ Хүүхдүүд 2-3 насанд “Би” төвтэй болж, бүхнийг өөрөө хийхээр оролдож эхэлдэг. Харин энэ үеийг нь ээж, аавууд өөрийнхөөрөө зүтгэлээ гэж хүлээж авдаг. Угтаа бол...

ЗӨВЛӨГӨӨ

Өглөө боссоны дараа гаргадаг түгээмэл алдаа

АНУ-ын “Эрүүл мэнд”сэтгүүлд бичсэнээр өглөө босоод доорх таван зүйлийг хийх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг талаар бичжээ. Өглөөний нарнаас хоцрох АНУ-ын (Northwestern University (Feinberg)) –ийн судалгаагаар өглөөний нар хүний эрүүл мэндэд тустай болохыг тогтоожээ. Өглөөний наранд биеэ ээдэг хүмүүс, үдийн 12 цагийн сүүлээр наранд биеэ ээдэг хүмүүстэй харьцуулахад биеийн жин,...

НИЙГЭМ

Амралтын өдрийн эдгээр зуршлууд таныг амжилтад хүргэнэ

Амралтын өдрүүдийг ихэнх ажилтнууд амарч, гэр бүлтэйгээ хөгжилдөж өнгөрөөдөг нь ойлгомжтой. Үүнд буруу зүйл байхгүй ч гэсэн илүү том хүрээнд сэтгэх хэрэгтэй. Амралтын өдрийн чөлөөт цагийг хэрхэн өнгөрөөснөөр дараа долоо хоногийн ажил илүү амжилттай болох болно. Эдгээр таван зуршлыг өөртөө бий болгосноор та ажлын долоо хоногийг амжилттай эхлүүлнэ гэдэгт найдах хэрэгтэй. Хангалттай сайн...

Сонин хачин

Эрэгтэй хүмүүс өөд болхийнхоо өмнө юунд хамгийн ихээр харамсдаг вэ

Эрчүүд нас барахын өмнө нь юунд хамгийн их харамсдаг талаар нэгэн эмэгтэй сувилагчийн ярьсан тэмдэглэлийг хүргэе. “Би олон жил энэ эмнэлэгт ажилласан. Эцсийн мөчөө хүлээж буй өвчтөнүүд л миний хариуцсан тасагт ирдэг. Тэдний амьдралын хамгийн сүүлийн мөчийн гэрч болохдоо бид олон ч сонирхолтой түүх сонссон доо. Тэд бүгдээрээ л хайр,...

Сонин хачин

Эрчүүдийг соронз мэт татдаг эмэгтэйчүүдийн 10 чухал чанар

1. Өөрийн гэсэн амьдралтай, түүндээ сэтгэл хангалуун явдаг эмэгтэй. Энэ юу гэсэн үг вэ гэвэл, тэр бүсгүй зөвхөн өөрт нь зориулсан гэмээр хувцасладаг, өөрийн гэсэн найз нөхөд болоод чөлөөт цагаа өнгөрүүлдэг газартай байдаг. Таалагдсан бүсгүйнхээ оюун бодолд зөвхөн өөрийгөө байлгах гэж эрчүүд өөрсдийгөө хэтэрхий үүрэгдэж, ядраадаг. Хэрвээ өөртөө сэтгэл их...

Сонин хачин

Эрэгтэй хүний эмэгтэйчүүдээс нуудаг 13 нууц

Эмэгтэй хүн бүр нууцлаг гэж тэд ярьдаг. Эрчүүд тэгвэл нууцгүй гэж үү? Үгүй шүү, охидын зүүдлээ ч үгүй сүүдэр тэдэнд олон бий. Заримтай нь танилцацгаая. 1.Эрчүүд эмэгтэйчүүдийг өөртэйгөө адилхнаар хардаг. Ийм учраас л өөрийгөө голсон топ загвар өмсөгчөөс илүү хайр татам мяраалаг бүсгүйг ханиараа сонгодог. Итгэхэд бэрх ч өөртөө итгэлтэй...

Сонин хачин

БИТГИЙ ДАВАР МОНГОЛ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭ

Монгол эмэгтэйчүүд ер нь сүүлийн үед муу эрчүүдийгээ юм л бол доош нь хийх маягтай болчихсон зүгээр л өөрийнхөө бодож явдаг зүйлээс цухас бичье. Би ер нь гадаад дотоодоор их ч явлаа их ч юм үзлээ их ч олон хүнтэй танилцлаа их ч олон үндэстэн ястан харлаа. Тэр дундаас миний...

Сонин хачин

Хэрэв танд дараах чадварууд байгаа бол та баяжих зөв замдаа явж байна

1. СУУТ УХААНТАН БАЙХ ТИЙМ Ч ЧУХАЛ ЗҮЙЛ БИШ ГЭДГИЙГ ТА МЭДДЭГ Хүн бүр суут ухаантай биш, гэвч хүн бүр мөнгийг хэрхэн зарцуулах болон ямар зүйлд хөрөнгө оруулах талаар ямар ч заавар зөвлөгөөний хэрэггүй шийдвэрлэж чадна. Та баяжмаар байвал хамгийн түрүүнд өөрийнхөө чадварт итгэж, сайн төлөвлөгөө боловсруулж, эргэлзэх зүйлгүйгээр хөдөлж...

Зурхай

Хамгийн сэтгэл хөдлөл ихтэй зурхайн 5 орд.

Бид бүгд хүмүүс. Төрөл бүрийн үйл явдал, нөхцөл байдал болон хүмүүстэй холбоотойгоор бид сэтгэл хөдлөлөө гаргах нь хэвийн үзэгдэл. Бид бүгдийн л ааш зан өөчлөгддөг. Гэнэт уурлах болон сэтгэл санаагаар навс унах гэх мэт. Зарим хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө дотроо нууцалдаг бол, зарим нь ил гаргахгүй байж огтхон ч чаддаггүй. Бид...

Эрүүл мэнд

Оймсоо тайлсны дараа хөлөн дээр үүссэн ором юу хэлж байна

Заримдаа та хөл дээрээ оймсны улаан ором гарсан байхыг анзаарч байсан уу. Хэрэв ийм тохиолдол нэг бус удаа гарч байсан бол энэ бол оймсны резин чанга байгааг илэрхийлэхээс гадна таны эрүүл мэндийн талаар дохио өгч байна гэсэн үг. Ингээд бид таны эрүүл мэндэд зориулан оймсны үлдээж буй мөр таны биеийн...

1 2 10
Page 1 of 10